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头痛这样做!颈受寒湿百病生!|Feat.八德仁安堂中医-黄秀凌医师【仁医师聊健康】

头痛这样做!颈受寒湿百病生!|Feat.八德仁安堂中医-黄秀凌医师【仁医师聊健康】

我们常说﹐人不生病则已﹐一旦生重病就“病来如山倒,病去如抽丝”,真的是这样吗?其实在大病之前,身体已经不断地提醒我们,该注意了。

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是减重还是减肥?中医怎麽有效健康瘦呢?|Feat.八德仁安堂中医-黄秀凌医师【仁医师聊健康】

是减重还是减肥?中医怎麽有效健康瘦呢?|Feat.八德仁安堂中医-黄秀凌医师【仁医师聊健康】

减肥是要减去身上的脂肪;减重只是减掉体重。体重包含了骨骼、肌肉、脂肪、血液、内脏器官及体内液体。体脂率下降、顺便体重也跟着减少,这才是一个正确的观念。

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