脚部的经络穴位有哪些呢？

脚部有六条正经（膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经），还有四条奇经通过，足部六经的根在四肢未端，脚跟是人的精气之根。古代医学典籍记载：“人之有脚，尤如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。

华佗在《足心道》中记载：“脚是人体的第二心脏”，是人体的阴晴表，能够准确的反映出人的健康状况。经常做足部保养，对人体的健康有很大的帮助。

足部的反射区

人体颈项以上组织器官在足部的反射区左右交叉分布，即左侧的额窦、三叉神经、小脑及脑干、鼻、大脑半球、颈项、眼、耳等反射区分布于右足上，而右侧头颈部的同名反射区分布在左足上。颈部以下组织器官的反射区没有交叉分布。

绝大多数反射区的分布双足相同，仅有少数反射区只分布於左足或右足上，如心、脾、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区只分布在左足上，而肝、胆囊、盲肠及阑尾、回盲瓣和升结肠反射区只分布於右足上。

多数反射区在同一足部只有一个位置，少数反射区在同一足部有两个或两个以上的位置，如眼、耳、生殖腺、肛门和直肠、肋骨、尾骨、髋关节、坐骨神经、扁桃体、额窦等反射区有多个位置。

如何通过足部全息来治疔？

俗话说：“足弱无长寿”，早在几千年前，中医就发现了“足是人之根，泡脚可治疔全身”。民谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，说明了泡脚的好处，胜过吃药。

当我们对那些有病变的反射区用特定的手法加以刺激，使用足浴，再配合脚底按摩，就可以有效调节相应脏腑的功能，使之由不正常转为正常，取得保健与调理身体的效果。

1. 先用热水泡脚15-20分锺（用盐水、艾叶水或其他中药材的水泡更佳），最好泡至小腿，中间可不断加热水，保持适宜的水温，泡至全身微微发热为佳。
2. 如果脚部皮肤干燥或过硬，可以在需要按摩的部位涂上按摩油或按摩膏。
3. 按摩前要将手指甲修剪平滑，以避免刮伤脚步皮肤。
4. 手法可以选用拇指按揉，指腹按揉，手掌推按或用手指提捏等。具体手法是根据反射区的部位大小来决定。如果时间长会累，也可以借助一些工具，如按摩棒或者砭石，也可以起到增强刺激的作用。
5. 按摩力度以按摩部位微微酸痛为宜。
6. 做完足部按摩30分锺後，可以喝300~500ml的温水，有助于身体的排毒。
7. 足疗後，脚部一定要注意保暖。